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1SimplesDesconhecido

13
Set18

Vida Saudável #11

 

Ora bem, nas duas primeiras semanas de Agosto, não tenho registos dos meus treinos. O programa que utilizava deixou de funcionar corretamente... 

Agora uso o Huawei Health. 

 

Semana de 12-18 de Agosto.

O minimo de passos diários é 6000, o que equivale a 1 hora de caminhada/corrida/dança. 

Nesta semana, fiz 4 dias, mais de uma hora.

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Semana de 19-25 de Agosto. 

Caminhei bastante nesta semana, durante uma hora ou mais, foram praticamente os 7 dias. 

 

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Semana de 26-1 de Setembro. 

Nesta semana, deu-me a preguiça, só fiz 2 dias. 

 

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Semana de 2-8 de Setembro. 

4 dias, com caminhadas de mais de uma hora. 

 

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A Desconhecida 

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